13 jun 2019

Congresso Socioemocional LIV 2019

por
Gabi Miranda

Desenvolvimento, Destaque

No último final de semana (dias 7 e 8 de junho), tive a oportunidade de participar do Congresso Socioemocional LIV 2019, no Rio de Janeiro. O objetivo do Congresso foi promover o debate e permitir que as pessoas ocupem novos lugares nessa conversa sobre educação, abrindo-se para diferentes opiniões. A programação do evento contou com importantes nomes do setor no Brasil e no mundo, como por exemplo, Edgar Morin (antropólogo e sociólogo francês), Lucia Rabelo, Marcos Piangers, Lazaro Ramos, Christian Dunker, Rosely Sayão, entre outros.

Mas o que é o LIV?

O Laboratório Inteligência de Vida (LIV) é mesmo um grande laboratório, diferente do que costumamos ver por aí. No LIV, não há tubos de ensaio ou microscópios, os experimentos são outros e tem a ver com habilidades socioemocionais. Ou seja, experimentar a vida, os sentimentos e os relacionamentos. É um programa desenvolvido pelo grupo Eleva Educação e que tem como objetivo promover a educação socioemocional de alunos das mais variadas idades.
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23 abr 2019

Tauá Atibaia: pertinho de São Paulo para curtir um descanso em família

por
Gabi Miranda

Destaque, Viagem

Se você está procurando um hotel pertinho de São Paulo e que tenha muitas atrações para divertir as crianças, precisa conhecer o Tauá Atibaia!

Localizado a 85Km de São Paulo, o Tauá Atibaia é ideal para quem quer fugir de São Paulo aos finais de semana e feriados. Nós fomos num final de semana após o Carnaval e amamos! Primeiro porque foi muito rápido chegar. Da nossa casa até o hotel chegamos em uma hora e meia. Nem deu tempo das crianças começarem a perguntar “falta quanto para chegar?”

A estrutura do hotel é incrível para adultos e crianças. Portanto, indico muito para ir em família. Aliás, para quem não sabe, a Rede Tauá, contempla três unidades. São elas: Tauá Araxá – que nós conhecemos e simplesmente AMAMOS, Tauá Atibaia (que vou contar a experiência agora) e Tauá Caeté (que ainda não tivemos a oportunidade de conhecer, mas deve ser tão bom quanto os outros dois).
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02 abr 2019

Lições empreendedoras – 8 coisas que aprendi em um ano

por
Gabi Miranda

Destaque, Produtividade

Há um ano comecei a empreender. Ou seja, a Mirtilo Comunicação está completando 1 aninho de vida. É um bebê ainda, está aprendendo a andar. Mas esse período foi suficiente para tirar algumas lições empreendedoras. Durante esses 12 meses, já fui tomada por vários sentimentos contraditórios do tipo não faço ideia de por onde começar, como fazer e vontade de mudar tudo. É super difícil conseguir seguir o caminho que escolhemos e muito normal mudar tudo ou não saber o próximo passo.

lições empreendedoras

O importante é não ser perder do seu propósito. Terão momentos difíceis sim, mas a felicidade está relacionada com encontrar propósito e significado no que se faz, não importa o que seja. Agora, desperte seu poder de empreender e confira algumas das minhas lições empreendedoras nesse curto, porém intenso período.

Lições empreendedoras – 8 coisas que aprendi em um ano

1. Não procrastine

Tem uma frase de Eleonor Rosevelt que diz: todos os dias faça algo de que você tenha medo. Isso vale perfeitamente para quem tem o próprio negócio. É difícil, eu seu. A gente sente medo, mas precisa ir com medo mesmo. Portanto, teve uma ideia, coloque-a em prática no mesmo instante. Comece na mesma hora algo que vai te aproximar mais perto do que você quer realizar.
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23 jan 2019

Cultive emoções positivas

Pare e pense. Você cultiva emoções positivas?

Nem sempre soube lidar com todas as minhas emoções. Mas tento sempre cultivar emoções positivas. Quanto mais a gente se conhece, mais aprendemos a lidar com os nossos sentimentos.

O fato é que por vezes, compreender nossos sentimentos é um trabalho confuso e difícil. Mas com a prática pode se tornar algo muito produtivo. Não podemos esquecer que somos indivíduos com físico e emocional, portanto é preciso que haja um equilíbrio entre amos. E quando temos filhos, precisamos de atenção e equilíbrio redobrados.

Leia também: hábitos que mudarão sua vida em 2019

O primeiro contato com as emoções é feito com ainda estamos no útero. Por isso, quem já passou pela gravidez, ouve muito “não fique triste, pois você passa esse sentimento para o bebê”. Sim, as emoções da mãe são sentidas pelo bebê. Dizem ainda que as experiências intrauterinas, somada aos acontecimentos vivenciados ao longo dos primeiros 7 anos da criança, são responsáveis por desenvolver os programas emocionais de cada pessoa. E são elas que criarão os padrões comportamentais e emocionais que influenciarão toda a vida dos nossos filhos. Sim, nossa responsabilidade é enorme!
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21 jan 2019

Amor dos pais cria rivalidade entre irmãos?

por
Gabi Miranda

Comportamento, Destaque, Maternidade

É possível administrar o amor dos pais?

Os pais de dois, três ou mais filhos costumam ouvir muito a frase “não é justo”. Pode ser porque lemos uma história extra para um deles. Ou porque permitimos que o filho mais velho faça algo que para o caçula não é apropriado ainda.

Meu filho mais velho vive me perguntando “você gosta de mim?”. E eu fico entre a cruz e a espada: será que ele está contando o quanto de amor está recebendo de mim e o quanto de amor estou dando para sua irmã? Será que não demonstro para ele o tanto que o amo? Ou melhor, será que ele não percebe que ambos são igualmente amados?

amor dos pais

Tento me colocar no lugar dele. Deve ser muito chato ter que compartilhar o amor dos pais, afinal, estamos a todo instante falando para um dos filhos esperar um pouquinho. “Espera um pouquinho, estou ajudando seu irmão”. Espera um pouquinho, vou dar banho no seu irmão”. Espera um pouquinho, deixa eu terminar de dar comida para seu irmão”.
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18 jan 2019

Engajamento gera felicidade no trabalho

por
Gabi Miranda

Coach de Vida, Colunas, Destaque

Engajamento gera felicidade no trabalho

Recentemente li um relatório da Gallup Consulting produzido por Tom Rath e Jim Harter, em 2010, intitulado The Well Being Economics ou, em português, A Economia do Bem-Estar.

O relatório mostra resultados de uma pesquisa realizada nos Estados Unidos com 5.271 pessoas empregadas.

Alguns dos resultados me chamaram a atenção:

  • 24% procurarão um novo emprego nos próximos 12 meses;
  • 29% dos trabalhadores estão engajados com os seus trabalhos;
  • 12% concordam que usufruem de um bem-estar mais elevado devido ao seu trabalho.

Mas também temos uma realidade brasileira para analisar. No estudo sobre a felicidade dos brasileiros, realizado em 2016 e conduzido pela TheWill2Grow e CVA Solutions, com 5.200 pessoas, descobrimos que o critério que mais impacto teria no incremento da felicidade no trabalho de empregados acima de 44 anos é “sentir que faço parte e acredito nos objetivos da empresa”.

felicidade no trabalho

Em outras palavras, engajamento.

Especificamente pessoas entre 55 a 64 anos de idade atribuem 29% de importância a esse critério numa lista de mais de 12 opções e seguido somente pelo “desejo de melhorias no salário e benefícios”, que lidera o ranking de opções em todas as faixas etárias.
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16 jan 2019

Aprendizados de Gisele Bündchen – caminhada para uma vida com mais significado

por
Gabi Miranda

Destaque, Livros

Um dos livros que li em 2018, logo no final, foi “Aprendizados” de Gisele Bündchen. Dificilmente leio autobiografia, depende muito da pessoa. Eu já tinha visto o livro Aprendizados nas livrarias, mas passou longe de chamar minha a atenção. Até que caí numa página da internet com uma crítica bem positiva sobre o livro. Fiquei curiosa. Então, procurei alguns vídeos dela no youtube e me arrisquei, comprei o livro. Simplesmente me surpreendi e adorei o livro!

aprendizados

Gisele Bündchen é uma das mulheres mais famosas do mundo, modelo brasileira mais bem-sucedida da última década. Foi criada em uma cidadezinha no sul do Brasil chamada Horizontina. É uma das filhas do meio, de 6 irmãs sendo gêmea de uma delas. Começou a trabalhar aos 14 anos como modelo, depois que um caça-talentos a encontrou num Shopping em São Paulo. Entre tropeços, fracassos e sucessos, trabalha há 23 anos como modelo. Esse é um breve resumo da história que encontramos em “Aprendizados – minha caminhada para uma vida com mais significado“. Só que  Gisele Bündchen conta muito mais em seu livro.

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14 jan 2019

Hábitos que mudarão sua vida em 2019

por
Gabi Miranda

Destaque, Maternidade, Produtividade

Muitas pessoas tem me perguntado como é minha rotina matinal, o que mudou na minha vida após ter parado de trabalhar fora. Nesse post, vou falar sobre os hábitos que mudarão sua vida em 2019! Se você quiser isso, claro!

Somos responsáveis pelos nossos hábitos. Adoro esse aprendizado que tirei do livro “O poder do Hábito“. Isso quer dizer que pequenas ações podem ter um efeito significativo em nossa vida, mas precisamos querer mudar. Por isso, hoje vou falar de alguns hábitos que comecei a implementar em 2018 e fazem total diferença na minha vida.

Leia também: somos resultados de nossos hábitos

Não tem fórmula mágica para mudar rapidamente um hábito. O que vou falar aqui, não quer dizer que comecei os hábitos num dia e foi tudo maravilhosamente bem. Não é nada fácil mudar um hábito rapidamente ou incluir um novo. Somos todos diferentes, assim como os nossos hábitos. Ou seja, eu sou de uma maneira, você de outra e temos hábitos distintos também. Por isso, mudar os padrões em nossas vidas diferem de uma pessoa para a outra e de um comportamento para o outro.
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11 jan 2019

Férias com filhos: Como criar tempo e se divertir com as crianças

Essa semana estava conversando com uma amiga o quanto é difícil a rotina cotidiana de férias com filhos. Uma coisa é você estar de férias com os filhos, porém viajando com eles. Outra bem diferente é estar em casa de férias com filhos. Ela me relatou os últimos acontecimentos e eu confessei que o meu problema era a rotina com eles. Porque enquanto eu estava viajando, estava totalmente relaxada, mas foi em três dias em casa, eu já estava enlouquecendo.

férias com filho

No entanto, era para estar mais enlouquecida se eu não tivesse feito uns combinados com as crianças. Quando voltamos de viagem, combinei que precisaria voltar ao trabalho também. Porém, eu poderia dividir o meu dia. Metade trabalharia e a outra metade faríamos algo juntos. Isso incluiria pelo menos 3 passeios durante a semana e atividades de lazer em casa mesmo. Para o Benjamin isso é mais compreensível e tem sido mais tranquilo. Para Stella não é tanto, mas estamos caminhando.
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09 jan 2019

Minhas metas e objetivos 2019

O nome desse post é minhas metas e objetivos 2019, pois são duas coisas diferentes, porém complementares. Vamos à explicação:

Objetivo é o que você quer conquistar, atingir. Exemplo: trocar de carro, realizar uma viagem, mudar de emprego, casar, ter filho, etc.

Meta é pensar no tempo e nos meios que o farão conquistar determinado objetivo. Ou seja, é preciso traçar um plano: preciso tomar 2L de água por dia, vou colocar uma garrafa de 2L na minha mesa do trabalho, tomar metade dela até a hora do almoço, a outra metade até o fim do expediente. Outro exemplo: durante 12 meses, economizarei um valor mensal estipulado para daqui a um ano fazer a viagem dos meus sonhos.

Leita também: ajuste seus objetivos e metas

metas e objetivos 2019

Ou seja, metas e objetivos caminham lado a lado. E eu tenho alguns para 2019. Inclusive, dois deles estavam na minha lista de 2018. Esse é outro ponto a se falar, não podemos exagerar ao estabelecer metas e objetivos. Porque acho que temos a mania de começar o ano com muitos planos, mas terminamos com pouco resultado. Normal! E acho bacana a cada três meses reavaliar tudo, ver o que está dando certo, o que está parado, o que precisa ser renovado.
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