05 jun 2018

Evite o descarte incorreto de medicamentos

por
Gabi Miranda

Terapia do lar

o descarte incorreto de medicamentos

O Dia do Meio Ambiente, criado pela Assembleia Geral das Nações Unidas em 1972, é celebrado mundialmente hoje, 5 de junho. A data é marcada por diversas ações de conscientização que visam alertar a população sobre a importância da preservação dos recursos naturais.Uma atitude pouco comentada, mas que favorece o aumento da poluição, é o descarte incorreto de medicamentos.

É fato que todo mundo mantém uma “minifarmácia” em casa, para curar dor de cabeça, febre ou tratar alguma doença. Acontece que muitas vezes estes remédios vencem e são jogados no lixo comum ou no esgoto. Isso gera inúmeros prejuízos ao meio ambiente e, consequentemente, à saúde. A contaminação da água e do solo pode afetar peixes e outros organismos vivos, além daqueles que bebem essa água e se alimentam desses animais.

O que muitas pessoas não sabem é que existem postos que recolhem os remédios em desuso. A Anvisa possui uma lista de postos de coleta credenciados. Geralmente, eles informam o modo correto de descartar os medicamentos, alertando para o que pode ou não ser reciclado.
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02 abr 2018

Minhas prioridades para 2018, o que realmente importa pra mim

O ano começou, o primeiro trimestre já foi embora e como estamos? Estamos dando prioridade para aquela lista de metas que fizemos para 2018? Quando eu pensava em parar de trabalhar fora, pensava também nas mudanças que gostaria de fazer no meu estilo de vida. Minha intenção nunca foi parar de trabalhar fora para cuidar de casa e filhos. Eu queria sim mais flexibilidade e tempo para me dedicar as esses dois fatores, mas queria principalmente mudar meu estilo de vida, cuidar das minhas prioridades. Seria possível conciliar e atingir um potencial profissional, ter uma vida familiar harmoniosa e uma vida equilibrada? Detalhe: sem o acúmulo de estresse e ansiedade que se tem quando se trabalha fora.

Eu queria muito conciliar trabalho e vida pessoal sem aquela sensação que me consumia de cansaço, pressão, regras. Meu desejo era, e continua sendo, o de aproveitar meu tempo da melhor maneira possível, fazendo coisas que me deixassem mais feliz e satisfeita. Ser produtiva e não ocupada. Mas como? Como dar conta dos inúmeros compromissos profissionais e familiares, administrar uma enxurrada de informações, e-mails, grupos de whats, blog, redes sociais, vontades pessoais, estado de espírito, saúde, etc? Eu não dou conta de tudo e isso já descobri faz tempo. Nesses 5 meses empreendendo, trabalhando home office descobri outra coisa, o segredo é ter equilíbrio.
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19 mar 2018

Rotina diária das atividades domésticas

Há alguns dias, postei no stories a foto da minha tabela de rotina diária das atividades domésticas. A imagem estava cortada e muitas pessoas me pediram para postar no Instagram a imagem toda. Trata-se de um quadro feito à mão, que fiz para estabelecer certa rotina da vida doméstica. Confesso que acho muito chato os deveres domésticos, alguns mais que outros. As pequenas coisinhas vão minando a minha vontade de trabalhar em casa. O trabalho da casa nunca acaba e se bobear passamos os dia inteiro trabalhando para a casa. Como conciliar trabalho home office, casa, casamento e maternidade?

Eu e marido estamos juntos em casa e essa tabela de rotina diárias das atividades domésticas foi criada para não causar discórdia em nosso relacionamento. Sério. Penso que nós mulheres, talvez por termos sido criadas assim, achamos evidente tudo o que precisa ser feito numa casa. Nós enxergamos o pó nos móveis, os banheiros sujos nos incomodam, o lixo tiraríamos todos os dias e passaríamos o dia varrendo a casa toda. Ainda mais casa com crianças.
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09 mar 2018

Dicas para praticar o desapego

É importante praticar o desapego. Desapegar do que não usamos mais pode ser difícil para algumas pessoas, mas quando conseguimos, nos dá uma sensação de leveza e bem estar. As energias se renovam e abrimos espaço para o novo. Além disso, tudo o que está sobrando em nossa casa pode estar fazendo falta a outra pessoa.

Eliminando o excesso de roupas, sapatos e objetos, temos uma visão melhor de tudo que temos. Conseguimos manter a organização e a praticidade no dia a dia. Além da economia, pois evitamos comprar itens em duplicidade, já que sabemos exatamente tudo o que possuímos.

Pelo menos uma vez por ano é interessante fazer o processo de descarte, retirando tudo que não usamos mais, fazendo uma limpeza no armário e reorganizando tudo.

Verifique se você tem espaço suficiente para tudo o que guarda e se precisa realmente desses itens. A ideia é manter apenas o que você ama e te faz feliz. Por isso, hoje vou dar dicas para praticar o desapego.
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05 mar 2018

O incenso ideal para cada momento

por
Gabi Miranda

Destaque, Terapia do lar

Incenso, do Latim: incedere, “queimar”. Adoro um! Cresci vendo minha mãe “queimar” incenso pela casa. Não é só o perfume e a essência, que me agradam. O uso vai além de aromatizar. Incenso era usado pelas civilizações antigas como elemento purificador. Sim, o incenso ideal tem poder de abrir o campo energético, purificar a energia de qualquer ambiente e auxilia no equilíbrio entre corpo, mente e alma. É capaz de afastar qualquer tipo de energia negativa que possa existir numa pessoa ou ambiente.

Pode ser usado em vários rituais. Aqui em casa, uso na hora de fazer uma prece e na hora da meditação. Algumas vezes, gosto de percorrer pela casa com um incenso deixando que a fumaça se espalhe pela casa, imaginando que está afastando todas as energias negativas, pedindo proteção. E gosto de fazer isso quando a casa está bem limpinha. Adoro, por exemplo, começar a segunda-feira queimando um incenso, vibrando e desejando as melhores coisas para aquela nova semana.
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15 fev 2018

Como organizo o mês com planner

Há um ano, comecei a me organizar com Planner e funcionou muito bem pra mim. Muito mais que métodos digitais. Eu preciso ter anotado em papel tudo o que preciso fazer e o Planner acabou sendo bem funcional pra mim. Com a nova fase de vida, confesso que me vi um pouco bagunçada e sem saber como organizar a rotina. A verdade é que as coisas vão se encaixando conforme a gente vai se adaptando ao novo modelo de vida. Acompanho vários blogs sobre organização e eles tem me ajudado muito nessa nova etapa. Dois deles são blogs que leio e me inspiro constantemente: Vida Organizada e Eu Organizado.

Com a Thais Godinho, do Vida Organizada, por exemplo, aprendi a fazer o checklist mensal. Todo mês ela coloca no blog dela sugestões de atividades para realizar naquele determinado mês. São itens que ela pretende realizar, mas que cabem para qualquer pessoa. Desde que comecei a utilizar o Planner, passei a fazer isso também. Então, além de todas as tarefas cotidianas/semanais, tenho uma lista de afazeres do mês.
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24 jan 2018

Bolo de laranja com calda

por
Gabi Miranda

Destaque, Receitas, Terapia do lar

Postei nas redes sociais o bolo de laranja e muitas pessoas me pediram a receita. Obviamente, não é uma receita inventada por mim, to aprendendo essas coisas todas aí de cozinha. Amo bolo de laranja, com calda de preferência, e outro dia na minha sogra vi uma revistinha da Palmirinha. Isso mesmo, aquela senhorinha simpática que faz maravilhas na cozinha. Tirei uma foto e em seguida estava na minha cozinha reproduzindo a receita. Super simples, fácil de fazer e acertei de primeira! Agora compartilho com vocês a receita.

bolo de laranja

Imagem: Google

Receita: Bolo de laranja com calda

Tempo de preparo: 50 minutos (entre bater o bolo e assar)

Ingredientes:

  • 4 ovos (claras e gemas separadas)
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de açcúcar
  • 1/ xícara (chá) de manteiga
  • 1 xícara (chá) de suco de laranja
  • 1/2 xícara (chá) de amido de milho
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
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22 jan 2018

Descarte e organização do closet

Marie Kondo diz em seu livro “isso me traz alegria” que só começamos a transformar nossa vida quando queremos fazer isso de verdade. E o que precisamos fazer? Nos conhecer. Sim, autoconhecimento é fundamental para grandes mudanças e transformações em nossa vida. Há um ano, quando li “A mágica da arrumação” e em seguida assisti o documentário Minimalismo passei a me questionar muito sobre o que é importante na minha vida. Na época, fiz o primeiro grande descarte e organização do closet, mas ao longo do ano fui percebendo que não tinha sido suficiente.

Foi quando ganhei um sorteio, da personal organizer Viviane do Tudo Arrumado, para organizar as gavetas do meu closet que me dei conta que precisava de ajuda profissional para o closet inteiro. Passado alguns meses, voltei a falar com ela para colocar meu propósito em prática: realizar o descarte e organização do closet.

Já fui consumista pra caramba e precisei de muito autoconhecimento para descobrir que não posso comprar algo só pra ter. Que é essencial levar em consideração muitos fatores importantes até encontrar e comprar algum item que eu goste ou que seja necessário. Organizar nossa casa envolve bem mais do que decidir o que manter e o que desapegar. Como tenho dificuldade em desapegar… Sou dessas que sempre acho que poderei usar determinado item algum dia ou que algo poderá ser útil. A verdade é uma só: se o objeto em questão não foi usado nos últimos seis meses, nunca mais será. E ainda: você sempre pode se virar sem ele.
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17 jan 2018

Enjoy Print: meu planner 2018

por
Gabi Miranda

Destaque, Organização

Demorou pra caramba, mas chegou meu planner para 2018! Rá! Esse ano comprei da Enjoy Print. Fiz a aquisição dia 24/11 e recebi ao final da primeira semana de janeiro/2018. Por que esse ano comprei a marca Enjoy Print? Porque tem um preço atrativo e, de todas as marcas brasileiras, era o mais semelhante com a Paperview. No entanto, vou começar falando da minha experiência…

Não fui entrevistada, mas me encaixo perfeitamente num estudo da LogMeIn que aponta um dado interessante sobre consumidores online. A pesquisa revelou que 82% dos entrevistados já abandonaram uma marca online por causa de uma experiência ruim. Sou prova de que uma experiência ruim online é capaz de fazer um cliente abandonar uma marca. Não basta o atendimento ser “ok”, os produtos serem de boa qualidade, é preciso ir ao infinito e além para fidelizar um cliente. É preciso, acima de tudo, encantá-lo, tocar o coração, oferecer uma experiência ímpar e positiva.
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05 dez 2017

Zôdio Brasil – o lugar que inspira alma para nosso lar

zôdio brasil

Hoje, dia 05 de dezembro, inaugura a Zôdio Brasil. Fui conferir a pré-inauguração no último domingo e estou apaixonada. Para começar, a Zôdio é uma loja francesa e traz um conceito diferente. Com o slogan “ouse ser você“, a loja oferece aos clientes uma experiência completa! Desde colocar a mão na massa para criar algo bonito para um ambiente da sua casa. Até comprar algo que complemente seu lar, trazendo alma para o ambiente.

Ao entrar na loja, é perceptível o conceito da Zôdio. O cliente entra em uma casa montada e ali já recebe inspirações para seu lar, além de aulas de crochê ou tricô. O atendimento é todo personalizado, em cada “casa” – como é chamado cada setor da Zôdio, tem a apresentação de um representante que pode te ajudar naquele corredor. No mesmo espaço, o cliente encontra um local para experimentar/testar o produto. Achei essa proposta sensorial muito bacana porque dá a oportunidade do cliente explorar as sensações.
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