11 ago 2018

Passo a passo: como fazer um quadro de fotos para presentear alguém especial

por
Gabi Miranda

Destaque, Scrap Bossa, Scrapbook

Às vezes, melhor que comprar um presente é fazê-lo. Adoro essas coisas faça você mesmo. E gosto muito da técnica de scrapbook. E quando eu fazia quadros para porta maternidade, fiz uma lojinha no Elo7. O maior marketplace de produtos criativos e autorais!Eles sempre dão dicas para você criar o próprio presente. Recentemente, o pessoal do Elo 7 desenvolveu um passo a passo para criação de um quadro de fotos personalizado. Confira o passo a passo!

Passo a passo: como fazer um quadro de fotos para presentear

Você vai precisar de:

quadro de fotos

  • 1 moldura para fotos

  • 3 fotos do(a) filho(a)

  • papel canson branco ou preto para o fundo

  • cola em bastão

  • régua (opcional)

Passo a passo

  1. Tire o fundo da moldura de fotos. Cole com a cola em bastão um papel canson branco ou preto no fundo.

    quadro de fotos

  2. Escolha um tamanho adequado para as três fotos. Aqui por exemplo, a moldura usada é de tamanho 20 x 25 cm, então as fotos foram impressas em tamanho 9 x 13 cm. Mas as proporções das imagens ficarão de acordo com o tamanho da sua moldura. 😉
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10 ago 2018

Paixão pelo trabalho

por
Gabi Miranda

Coach de Vida, Colunas, Destaque

Lembro que em uma das empresas onde trabalhei se falava muito em descobrir a paixão pelo trabalho. A paixão para trabalhar naquilo que realmente gostamos. Que se não estávamos apaixonados pelo que fazíamos não seríamos bons profissionais. Eu ouvia de forma cética porque não sentia essa paixão toda (pelo menos a que eu imaginava que precisava sentir) naquilo que fazia. Apesar de gostar muito do meu dia a dia, aprender constantemente, ter desafios intelectuais e conviver com um time de profissionais excelentes. E também não tinha nenhuma outra paixão escondida que eu estivesse “abafando”, então essa história de paixão me assombrava. Sempre que se falava no assunto eu pensava: pronto, vão descobrir que eu não tenho sou apaixonada pelo meu trabalho!

paixão

O tempo foi passando e me dei conta de que talvez a palavra que eu usaria fosse outra, e não “paixão”. Vocês devem estar pensando: mas qual palavra você usaria? Já vou contar…
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09 ago 2018

Pole dance o exercício físico da mulher moderna

por
Gabi Miranda

Comportamento, Destaque, Maternidade

pole dance

Taí algo que eu adoraria fazer: Pole dance! Uma grande amiga faz e acho incrível toda vez que vejo uma foto dela nas redes sociais. Pole dance é visto por alguns, de maneira machista, pois por muito tempo era visto como uma dança sensual. Em 1996, o filme ‘Striptease’, estrelado pela atriz Demi Moore trouxe cenas eróticas de sua personagem no pole dance, o que contribuiu para que a modalidade ficasse atrelada à sensualidade.

Mas o pole dance nada mais é que um exercício físico, uma dança, um esporte, uma prática fitness! Essas são as palavras que definem o pole dance. Modalidade na qual são realizadas performances e movimentos com o corpo utilizando-se uma barra vertical como apoio. A verdade é que o pole dance se consolidou no Brasil e caiu nas graças das mulheres, como no caso dessa minha amiga, a carioca Rose.

A professora de pole dance Vanessa Esteves Reichert e a publicitária Mayra Cordeiro, que são praticantes de pole dance, elencaram as cinco principais razões para praticar o pole dance.
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08 ago 2018

Assédio Moral na gestação e no pós parto

por
Gabi Miranda

Destaque, Gravidez, Maternidade

Outro dia, falava no Instagram sobre como nós, mulheres, quando nos tornamos mães e trabalhamos fora, precisamos lidar com o assédio moral na gestação. Eu nunca passei por isso, tá? Mas imagino o sofrimento. Às vezes é uma brincadeirinha, mas que tem impacto muito forte sobre as nossas emoções. Então, a seguidora Luciana Santos, comentou comigo que já havia sofrido assédio moral durante a gestação e também no pós parto. Convidei Luciana para escrever seu depoimento aqui no Bossa Mãe. Ela aceitou!

Luciana é mãe de Beatriz e Breno, Engenheira Ambiental e de Segurança do Trabalho. Ela trabalhou por 13 anos na empresa onde sofreu o assédio. É uma empresa de Engenharia e Consultoria voltada para saneamento e urbanismo ambiental.

Com essa histórias, queremos disseminar a informação e ajudar outras mulheres que passam pela mesma situação.

assédio moral na gestação

Sofri assédio moral na gestação e no pós parto

No dia 11/03/2013, anunciei para as pessoas que trabalhavam comigo que estava grávida. Nesse dia recebi muitos abraços e muito carinho. Mas recebi também olhares preconceituosos. E um discurso do meu gerente, dizendo que ele seria o “Pai” dessa criança (nunca tive relação com essa pessoa, a não ser profissional). O mesmo gerente falou para todas as outras mulheres que o anticoncepcional delas deveriam estar na mesa dele no próximo dia. Para ele garantir que todas estariam se “precavendo” de uma indesejável gravidez.
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07 ago 2018

Dicas para levar crianças pequenas ao cinema

dicas para levar crianças pequenas ao cinema

Outro dia, uma seguidora no Instagram me perguntou: a Stella fica no cinema o filme inteiro? Levar crianças pequenas ao cinema, nem sempre é uma missão possível.

O Benjamin, desde bebê, nos acompanha ao cinema e sempre ficou tranquilamente do início ao fim do filme. E nunca fomos com ele em sessões especiais, como CineMaterna, por exemplo. Desde muito bebê ele ficava quietinho e aparentemente prestando atenção.

Já a Stella… é outra história. Desde sempre a Stella não para e fica inquieta numa sala de cinema. Já tivemos que sair porque ela começou a gritar. Ou porque ela quer ir ao banheiro. Ela está com 3 anos e sempre foi de dar trabalho no cinema.

Só que o Benjamin adora ir ao cinema, eu e marido adoramos ir junto. Claro que já abri mão de ir para ficar com a Stella. Ou já tiramos na sorte para ver que sairia com a Stella quando ela começasse seus ataques.
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06 ago 2018

O uso do celular é um hábito que pode atrapalhar a nossa vida

por
Gabi Miranda

Comportamento, Destaque, Maternidade

uso do celular

Quando eu trabalhava fora, eu estava me controlando em relação ao uso do celular. A partir das 20h, principalmente se já estivesse em casa. Parei de trabalhar fora, a rotina foi transformada e fiquei ainda mais ligada no celular. Contudo, estou agora me disciplinando novamente para me desligar do celular a partir das 20h00. Essa é uma das minhas metas para esse mês de agosto. E por que eu quero tanto me desligar do celular? Por vários motivos.

O celular tira o nosso foco, nossa concentração, nos mantém ocupados, mas não produtivos. E dependendo do momento, ele atrapalha muito! Sei que a correria do dia a dia, encontramos no celular muita praticidade, pois ele nos permite resolver muitas coisas e de forma rápida. Mas de acordo com a Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet), o uso do celular ao volante é a terceira maior causa de mortes no trânsito no Brasil. O número de infrações decorrente desta prática perigosa aumentou cinco vezes no primeiro semestre do ano. Ou seja, atrapalha bastante e nos prejudica bastante, né?
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