28 dez 2018

Viagens que realizamos em 2018

por
Gabi Miranda

Maternidade, Sem categoria, Viagem

O legal de viajar – e não importa pra onde – é experimentar, conhecer! Se tem uma coisa que amamos fazer é viajar! Em viagens sinto-me pequena e insignificante em relação ao mundo. É um breve momento de consciência, mas o efeito é duradouro sobre mim. Uma das minhas preocupações quando pensava em trabalhar fora, era justamente essa. Talvez não viajaríamos tanto. Pra ser sincera eu pensava nas viagens internacionais.

Porque na busca de experiências perfeitas, quando pensamos em viagens, logo vem uma viagem internacional na cabeça. Um engano isso! Porque podemos experimentar de diversas experiências independente do lugar que estamos. Eu sabia que ao parar de trabalhar fora, esse seria um hobby difícil de sustentar. Mas também não é impossível. E toda viagem é válida, internacional ou nacional.

E parando para relembrar as viagens que fizemos em 2018, até viajamos bastante. Não fizemos nenhuma grande viagem, dessas que nos causa vertigem. No entanto, foram viagens deliciosas, cada uma com uma experiência diferente e que curtimos muito uns aos outros e os lugares. Ao todo fizemos 8 viagens. Tá bom demais da conta. Confira abaixo, as viagens que fizemos esse ano e que indicamos.
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27 dez 2018

Receita: Broinhas de mel

por
Gabi Miranda

Receitas, Terapia do lar

broinhas de mel

Todo fim de ano faço Cookie de Natal , porém dessa vez quis mudar. Fiz uma nova receita com a ajuda da minha irmã Luana: broinhas de mel. Nós duas tínhamos feito um curso no final de 2017 na Chocolândia, onde aprendemos fazer as broinhas de mel. No entanto, um ano se passou, juro (!!!) e a gente não tinha feito a receita das broinhas de mel. Eu já tinha até desistido dessa receita, quando minha irmã chegou no dia marcado e falou: “não, vamos fazer a receita do curso!”. Porque é muito gostosa, de fato!

Fizemos as broinhas de mel! Confesso que achei um pouco trabalhoso. Porque são muitos ingredientes! No entanto, agradou todo mundo que ganhou um saquinho no Natal. E ao postar no Instagram, muitas pessoas pediram a receita. Então, aqui estou para compartilhar a receita. Tome nota.

Receita Broinhas de mel

Ingredientes

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21 dez 2018

Fortaleça sua vida com gratidão

por
Gabi Miranda

Autoconhecimento, Destaque

Gratidão virou modinha nas redes sociais e a #gratidão caiu no gosto do povo. Quem ótimo! Mas vale lembrar que gratidão tem que ser algo alinhado com o que você pensa, fala, sente e faz. Feito dessa maneira, a gratidão atrai ainda mais coisas boas para a nossa vida. E a gente sempre está querendo mais! Eu pelo menos sou assim. Eu nunca me contento. Quero dizer, me contento, mas quando alcanço um objetivo já tenho outro para ser colocado em prática.

Fortaleça sua vida com gratidão_bossa mãe 1

Fortaleça sua vida com gratidão

No entanto, eu não sou a única assim no mundo. Todos nós queremos sempre algo mais. Começa que todos queremos ser felizes. Queremos estar rodeados de pessoas que amamos. Queremos um trabalho melhor. Um salário melhor. E de preferência, um trabalho que nos permita passar mais tempo com nossos filhos. Queremos relações afetivas mais significativas. Queremos um carro novo. Uma viagem de férias a cada ano. E para alcançar tudo isso, como fazemos? Agradecendo! Gratidão sincera. Simples assim.
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19 dez 2018

Somos resultados de nossos hábitos (uma retrospectiva 2018 e metas 2019)

por
Gabi Miranda

Autoconhecimento, Destaque

nossa vida é resultado de hábitos

Falta pouco mais de 10 dias para o ano acabar e tenho refletido muito sobre 2018. Semana passada participei de uma palestra da Ana Raia “Retrospectiva 2018 e metas 2019” que só mexeu ainda mais com meus pensamentos. Ana começou sua palestra jogando para o público as seguintes perguntas: por que você está aqui? Qual é a sua intenção? Como você acorda? Quando você acorda você pensa: “hoje meu dia será assim…” (complete a frase). E afirmou: “somos resultados de nossos hábitos! A vida começa sendo líder de você mesmo!”

Foi maravilhoso estar ali e ouvir tudo o que ouvi. Era como se eu estivesse no lugar certo, na hora certa. Ana Raia não falou uma única palavra em que não acredito. Mas é ótimo poder ouvir de fora de vez em quando. É combustível para minha alma. Até porque como qualquer ser humano, sou passível de emoções positivas e negativas.

Refletir positivamente sobre o ano que passou ou o ano que está por vir, é um exercício e tanto! Há coisas que não consegui fazer em 2018. A maior meta que me coloquei não consegui atingir. Falta total de foco porque eu estava voltada para outra coisa também importante, no caso a Mirtilo. Pensar no que não fiz, claro, causa um certo desconforto. Mas e o tanto de coisas que realizei?

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17 dez 2018

Look para o Natal e Réveillon

por
Gabi Miranda

Comportamento, Destaque

As festas de final de ano estão aí! E uma das coisas que faz parte dessa época é planejar o look para o Natal e Réveillon. Eu acho que tudo depende muito do gosto de cada um. Natal, não sei porque, sempre acho com cara de look vermelho ou preto. Embora eu nunca tenha usado vermelho no Natal. Mas preto já usei bastante.

Abre parênteses. Já faz algum tempo que estou bem a fim de uma roupa vermelha, mas não encontro algo que me fisgue. Tenho achado o vermelho uma cor elegante, cheia de poder e sedução. Fecha parênteses.

Já o Réveillon tem algo de celebração. É a despedida de um ano e a chegada de um outro novinho. Eu sou uma pessoa supersticiosa e acredito que tudo o que fazemos no primeiro dia do ano, vai contribuir para a energia dos próximos 365 dias. Também acredito no poder das cores. Sou  dessas que escolhe as cores acreditando que influenciarão determinadas áreas da minha vida no novo ano. Talvez essa crença esteja mais ligada às sensações que as cores transmitem.
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14 dez 2018

Tal Ben-Shahar – o que aprendi com o “Doutor da Felicidade”

por
Gabi Miranda

Coach de Vida, Colunas

 

Em setembro passado estive na palestra do Dr. Tal Ben-Shahar, professor de Psicologia Positiva na Harvard University, com mais de 1.000 alunos inscritos em 2017. Assisti a vários vídeos e publicações dele ao longo dos anos. Mas nada se compara a vê-lo, ao vivo, compartilhando os seus conceitos e interagindo com a platéia.

Uma das primeiras coisas que ele falou quando começou a explicar o que afeta a felicidade é a falta de compreensão das pessoas sobre sentimentos como tristeza, raiva, ansiedade e por elas quererem evitá-los. Estes sentimentos fazem parte da vida e só não sentem essas emoções pessoas mortas e psicopatas!

“Felicidade não significa estar sorrindo o tempo todo”, afirmou.

Lutar contra esses sentimentos buscando momentos de felicidade permanentes é uma batalha perdida.

Então, a partir do momento que aceitamos que somos humanos, passamos a viver melhor! E entender que vamos nos frustrar e sentir emoções que tentamos evitar por medo da experiência. Segundo Tal Ben-Shahar, isso não significa que estamos nos resignando. Mas sim que estamos no modo de aceitação ativa ou aceitando a nossa humanidade.
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