28 ago 2018

Calendário Semanal – Como planejo minha semana

calendário semanal

Há duas semanas, fizemos uma visita na fábrica da 3M, uma experiência deliciosa! E, em determinado momento, falamos sobre organização e calendário semanal.

calendário semanal

O pessoal da 3M disponibilizou um calendário semanal e me inspirei para fazer esse post. Por quê? Primeiro porque eu me organizo com calendário semanal do planner. A página semanal do meu planner é assim:

Enquanto eu trabalhava fora, tentei dividir esses quadros por: manhã, tarde e noite. Mas não dava muito certo. Obviamente, porque eu passada o dia todo no trabalho e não tinha como dividir o meu dia. Não era possível, por exemplo, optar por fazer compras à tarde. A manhã ficava escassa, afinal, às 9:00 eu tinha que bater ponto. Enfim, não rolava. Atualmente, fica mais fácil dividir o dia em períodos. Porque eu tenho mais flexibilidade. De manhã, por exemplo, trabalho de casa, à tarde vou para o coworking e à noite estou em casa. Então, dá para dividir bem melhor. Acho que esse método de organização é melhor para quem tem mais flexibilidade e pode dividir seu dia como bem entender.
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16 ago 2018

5 dicas para melhorar sua organização do tempo

por
Gabi Miranda

Destaque, Maternidade, Produtividade

Organização do tempo é um tema que me atrai e me inspira. Afinal, estou sempre procurando formas de ganhar mais tempo para encaixar um milhão de coisas que invento fazer. É um assunto que eu sempre leio e uma pessoa que me inspira muito quando fala a respeito, é a Talita, do blog Somelhora. Uma pessoa por quem tenho muita admiração e que com muito carinho abro as portas do Bossa Mãe. No post de hoje, a Talita vai dar algumas dicar para melhorar a nossa organização do tempo. Confira!

Organização do tempo

Acho que a segunda queixa que mais escuto no meu dia a dia (de amigos, familiares e até de mim mesma) é sobre a falta de tempo. A primeira, talvez seja sobre o cansaço. Mas certamente a falta de tempo está no topo da lista de reclamações da maior parte das pessoas que conheço.

Sabe o que é mais engraçado? Não acho que nos falte tempo. Afinal de contas, o dia tem 24 horas para todos, certo? Acredito que o problema, de fato, seja uma questão de organização do tempo.
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13 jul 2018

Dicas para usar caixas organizadoras

Tem gente que é louca por uma caixa organizadora, e eu me incluo nessa. É possível encontrar uma grande variedade de modelos, cores e materiais, para os mais diversos gostos e utilidades.

Mas não podemos nos empolgar e comprar qualquer caixa aleatoriamente, sem antes ter uma finalidade para ela. Pois corremos o risco de ter mais um item em excesso para contribuir com a bagunça.

A seguir listei algumas dicas para usar as caixas organizadoras:

1 – O primeiro passo de qualquer organização é destralhar

Manter apenas o necessário e o que realmente usamos. Não vamos perder tempo e dinheiro ocupando espaço e organizando tralhas numa caixa.

2 – Defina o que será organizado

O tamanho, o material e o modelo da caixa vão depender do que será colocado dentro dela. Verifique também em qual cômodo essa caixa ficará.

Caixas plásticas podem ser usadas em quase todas as situações. Caixas de tecido e papelão deverão ser evitadas em áreas úmidas como lavanderia e banheiro, pois podem embolorar facilmente.
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02 abr 2018

Minhas prioridades para 2018, o que realmente importa pra mim

O ano começou, o primeiro trimestre já foi embora e como estamos? Estamos dando prioridade para aquela lista de metas que fizemos para 2018? Quando eu pensava em parar de trabalhar fora, pensava também nas mudanças que gostaria de fazer no meu estilo de vida. Minha intenção nunca foi parar de trabalhar fora para cuidar de casa e filhos. Eu queria sim mais flexibilidade e tempo para me dedicar as esses dois fatores, mas queria principalmente mudar meu estilo de vida, cuidar das minhas prioridades. Seria possível conciliar e atingir um potencial profissional, ter uma vida familiar harmoniosa e uma vida equilibrada? Detalhe: sem o acúmulo de estresse e ansiedade que se tem quando se trabalha fora.

Eu queria muito conciliar trabalho e vida pessoal sem aquela sensação que me consumia de cansaço, pressão, regras. Meu desejo era, e continua sendo, o de aproveitar meu tempo da melhor maneira possível, fazendo coisas que me deixassem mais feliz e satisfeita. Ser produtiva e não ocupada. Mas como? Como dar conta dos inúmeros compromissos profissionais e familiares, administrar uma enxurrada de informações, e-mails, grupos de whats, blog, redes sociais, vontades pessoais, estado de espírito, saúde, etc? Eu não dou conta de tudo e isso já descobri faz tempo. Nesses 5 meses empreendendo, trabalhando home office descobri outra coisa, o segredo é ter equilíbrio.
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19 mar 2018

Rotina diária das atividades domésticas

Há alguns dias, postei no stories a foto da minha tabela de rotina diária das atividades domésticas. A imagem estava cortada e muitas pessoas me pediram para postar no Instagram a imagem toda. Trata-se de um quadro feito à mão, que fiz para estabelecer certa rotina da vida doméstica. Confesso que acho muito chato os deveres domésticos, alguns mais que outros. As pequenas coisinhas vão minando a minha vontade de trabalhar em casa. O trabalho da casa nunca acaba e se bobear passamos os dia inteiro trabalhando para a casa. Como conciliar trabalho home office, casa, casamento e maternidade?

Eu e marido estamos juntos em casa e essa tabela de rotina diárias das atividades domésticas foi criada para não causar discórdia em nosso relacionamento. Sério. Penso que nós mulheres, talvez por termos sido criadas assim, achamos evidente tudo o que precisa ser feito numa casa. Nós enxergamos o pó nos móveis, os banheiros sujos nos incomodam, o lixo tiraríamos todos os dias e passaríamos o dia varrendo a casa toda. Ainda mais casa com crianças.
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09 mar 2018

Dicas para praticar o desapego

É importante praticar o desapego. Desapegar do que não usamos mais pode ser difícil para algumas pessoas, mas quando conseguimos, nos dá uma sensação de leveza e bem estar. As energias se renovam e abrimos espaço para o novo. Além disso, tudo o que está sobrando em nossa casa pode estar fazendo falta a outra pessoa.

Eliminando o excesso de roupas, sapatos e objetos, temos uma visão melhor de tudo que temos. Conseguimos manter a organização e a praticidade no dia a dia. Além da economia, pois evitamos comprar itens em duplicidade, já que sabemos exatamente tudo o que possuímos.

Pelo menos uma vez por ano é interessante fazer o processo de descarte, retirando tudo que não usamos mais, fazendo uma limpeza no armário e reorganizando tudo.

Verifique se você tem espaço suficiente para tudo o que guarda e se precisa realmente desses itens. A ideia é manter apenas o que você ama e te faz feliz. Por isso, hoje vou dar dicas para praticar o desapego.
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21 fev 2018

Lancheira Prática – dicas para montar lanche saudável para as crianças

Eu já disse aqui várias vezes que tenho muita dificuldade para montar a lancheira das crianças. E quando voltam as aulas, entro em pânico. Não sou muito criativa para pensar nos lanches e junta que o Benjamin é mais difícil para comer. Estou tentando mudar meus hábitos alimentares e consequentemente levar hábitos mais saudáveis para a vida das crianças também. E agora virou questão de honra, já que a ideia de parar de trabalhar fora, inclui me dedicar mais às crianças. Mas montar a lancheira nunca foi algo fácil pra mim e imagino que muitas mamães passam pela mesma sofrência. Agora tenho fé que isso vai mudar porque conheci a Nath, Chefe de Papinha. Aproveitando a volta às aulas, ela me apresentou a Lancheira Prática.

Trata-se de uma versão completa em PDF da apostila Lancheira Prática desenvolvida por ela com o intuito de ser um manual simples, fácil e acessível para ajudar as famílias nessa tarefa de montar o lanchinho de todo santo dia. Com essa apostila é possível aprender a compor uma lancheira saudável e gostosa com receitas práticas. Tem explicações sobre como o lanche precisa ser nutritivo e equilibrado, além de gostoso. Logo no início da apostila, a Nath comenta que para o preparo da lancheira funcione bem todos os dias e não seja um martírio, é fundamental organização e a utilização de material certo. Para isso, tem dicas e sugestões de lancheiras e utensílios.
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15 fev 2018

Como organizo o mês com planner

Há um ano, comecei a me organizar com Planner e funcionou muito bem pra mim. Muito mais que métodos digitais. Eu preciso ter anotado em papel tudo o que preciso fazer e o Planner acabou sendo bem funcional pra mim. Com a nova fase de vida, confesso que me vi um pouco bagunçada e sem saber como organizar a rotina. A verdade é que as coisas vão se encaixando conforme a gente vai se adaptando ao novo modelo de vida. Acompanho vários blogs sobre organização e eles tem me ajudado muito nessa nova etapa. Dois deles são blogs que leio e me inspiro constantemente: Vida Organizada e Eu Organizado.

Com a Thais Godinho, do Vida Organizada, por exemplo, aprendi a fazer o checklist mensal. Todo mês ela coloca no blog dela sugestões de atividades para realizar naquele determinado mês. São itens que ela pretende realizar, mas que cabem para qualquer pessoa. Desde que comecei a utilizar o Planner, passei a fazer isso também. Então, além de todas as tarefas cotidianas/semanais, tenho uma lista de afazeres do mês.
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22 jan 2018

Descarte e organização do closet

Marie Kondo diz em seu livro “isso me traz alegria” que só começamos a transformar nossa vida quando queremos fazer isso de verdade. E o que precisamos fazer? Nos conhecer. Sim, autoconhecimento é fundamental para grandes mudanças e transformações em nossa vida. Há um ano, quando li “A mágica da arrumação” e em seguida assisti o documentário Minimalismo passei a me questionar muito sobre o que é importante na minha vida. Na época, fiz o primeiro grande descarte e organização do closet, mas ao longo do ano fui percebendo que não tinha sido suficiente.

Foi quando ganhei um sorteio, da personal organizer Viviane do Tudo Arrumado, para organizar as gavetas do meu closet que me dei conta que precisava de ajuda profissional para o closet inteiro. Passado alguns meses, voltei a falar com ela para colocar meu propósito em prática: realizar o descarte e organização do closet.

Já fui consumista pra caramba e precisei de muito autoconhecimento para descobrir que não posso comprar algo só pra ter. Que é essencial levar em consideração muitos fatores importantes até encontrar e comprar algum item que eu goste ou que seja necessário. Organizar nossa casa envolve bem mais do que decidir o que manter e o que desapegar. Como tenho dificuldade em desapegar… Sou dessas que sempre acho que poderei usar determinado item algum dia ou que algo poderá ser útil. A verdade é uma só: se o objeto em questão não foi usado nos últimos seis meses, nunca mais será. E ainda: você sempre pode se virar sem ele.
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01 nov 2017

A importância de lavar o sofá

Você sabe a importância de lavar o sofá? Existem vários motivos e o principal deles é a sua saúde e a dos seus filhos

a importância de lavar o sofá

Você sabia que manter o sofá limpo é fundamental para a nossa saúde? Principalmente, para quem sofre de alergias e problemas respiratórios. Recentemente, passamos pela experiência de higienização do sofá com a empresa MRlimp Lavagem a seco. E fiquei impressionada com a sujeira que saiu do nosso sofá.

A importância de lavar o sofá, está em evitar problemas para a nossa saúde. E quando a limpeza é bem feita, além de eliminar todos os inimigos que causam mal a nossa saúde, outras vantagens podem ser destacadas: o sofá limpo, cheiroso e com aparência de novo e um ambiente mais agradável. Foi o que aconteceu aqui em casa.

Motivos para lavar o sofá

Saúde

O sofá acumula muitos ácaros e bactérias. Eles são os piores inimigos para quem é alérgico ou tem algum problema respiratório, como asma, por exemplo. Aqui, por exemplo, marido é alérgico e vivia espirrando. Depois da higienização do sofá, ele não tem espirrado mais.
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